Lunes entre barro y caramelos

Hoy lunes, como viene siendo tradición desde ya hace algunas semanas, tocaba el mejor entreno de la semana, generalmente Fondo. Hoy a las 8, marimba me saco de la cama, había 3 grados, raski del bueno, así que, bien abrigado, con guantes, braga y orejeras (1£ me costaron, bueno a mi no, a Paula que me las compro, y la verdad que son una pasada para correr por las mañanas con frío). 

Salí con el objetivo de hacer 20km, no podía volver a casa con menos de esos kilómetros, sería una pequeña derrota dentro de este pequeño entreno. Me gusta correr escuchando música o programas de radio, los programas generalmente en inglés, los cuales escucho 5 minutos, me rayo de intentar traducir y entender lo que dicen y desconecto, llega un momento que sólo escucho ruido. Siempre corro con el móvil en la mano, con la aplicación runtastic (esta genial y es gratis), mirando ritmo y la media que llevo. No se porque, hoy me dio por dejar de lado la tecnología, no quise música, no quise programas de radio que se convierten en murmullos sin sentido alguno, puse a grabar el runtastic pero me dije a mi mismo que no lo miraría en todo el entreno. ¿Por qué? Pues se me fue un poco la pinza, simplemente quería centrarme en correr, en disfrutar corriendo, centrarme en mi respiración, la pisada, la zancada, mi cuerpo, mente y carretera.

Al final hice 22km, entre Wimbledon Common y Richmond park, el primero de ellos con mucho barro, yo tengo unas zapatillas Asics Ds Trainer 16, ni mucho menos son para trail, parecía que estaba corriendo por la pista de hielo que ponían en la laboral. En Richmond Park la mayor parte es asfalto, ahí es donde hice la foto a los ciervos, sigo sin acostumbrarme a correr entre ellos, pero es que es increíble, hay veces que puedes encontrar manadas de cientos, llama mucho la atención. Desde este parque puedes ver a lo lejos el centro de Londres, parece mentira que a pocos kilómetros de distancia puedas encontrarte a estos animales.

La media fue bastante discreta, 05.29min/km, un total de 2 horas corriendo. Mañana, si no hay novedad, tocara bici. ;)